Felicidade no Trabalho: possibilidades em tempos de distanciamento social
Confira neste artigo do Marcelo Gato, Board Member da feedlover na missão de melhorar o mundo através da tecnologia e da felicidade, dicas sobre como estimular o bem-estar e felicidade no trabalho mesmo neste cenário de distanciamento social. Por meio de novas estratégias e inspirações para o dia-a-dia é possível sentir satisfação no cenário do “Novo Normal”.
O PROPÓSITO NO ISOLAMENTO
A realização de atividades alinhadas com sua missão e valores confere um aumento da sensação de propósito cumprido, porém o distanciamento social pode impedir ou paralisar alguns projetos, seja por ansiedade, perda de foco, dificuldades de concentração fora de um ambiente formal de trabalho, etc.
Neste sentido, Marcelo destaca abaixo algumas reflexões que poderão lhe ajudar a realizar o seu propósito em qualquer situação:
Inspire-se em Heróis
Inspire-se nos heróis desta guerra: os enfermeiros, médicos, cientistas, funcionários de limpeza, transporte, segurança e educação são um exemplo de guerreiros da linha de frente do combate a Covid-19. Refletir sobre o papel único de cada um neste mundo, inclusive você, pode elevar seu bem-estar. Pergunte-se: como você pode servir? Vista sua capa e use seus super-poderes!
Faça Algo Único
O que seu trabalho ou alguma ação sua podem fazer diante do contexto atual? Há algo que só você sabe e pode fazer e que possa ajudar alguém? Tudo é válido! Compartilhe com o mundo sua essência, aquilo que só você pode transmitir e use isso para o bem.
Virtualize Já!
Como você pode adaptar suas habilidades e conhecimentos ao ambiente virtual? Defina, planeje e coloque em prática, ou melhor, coloque em prática online!
ENGAJAMENTO:
COMO ISSO FUNCIONA NO DISTANCIAMENTO?
Existem muitas inspirações para estimular sua motivação e engajamento mesmo à distância. O trabalho remoto em si já lhe incentiva a desenvolver e aumentar sua autonomia no trabalho e a prática do FLOW.
Listei abaixo algumas dicas para você se engajar ainda mais no trabalho:
Gratidão e Reconhecimento
O reconhecimento a um colega pode ser feito através de um e-mail, um post, uma carta ou até um presentinho. Use a criatividade! Isso aumenta a confiança, autoestima e a gratidão de quem envia e de quem recebe o reconhecimento.
Celebrar Sempre!
Comemorar conquistas, vitórias, vendas, aniversários, seja o que for. Convide os envolvidos para celebrar e festejar mesmo à distância. Isso aumenta a sensação de pertencimento ao grupo e conexão com o propósito da empresa.
Foco no que está sob seu controle
Foque no que está em seu controle e não fique tentando resolver os problemas do mundo todo. Verifique as notícias com moderação e planeje atividades que possa realmente realizar, essa é a chave para a sua motivação e felicidade no trabalho melhorar a cada dia.
DIMINUIR O RITMO, MAS PARAR JAMAIS!
A resiliência é uma das áreas mais afetadas com o distanciamento social, pois além do desconforto em relação a mudar a maneira como fazemos as coisas, tendemos a ficar pensando sobre como era a vida em janeiro. Ou, às vezes, nos pegamos fazendo planos para o que faremos no fim do isolamento. É comum isso acontecer várias vezes ao longo do dia e essa “viagem no tempo”, de viver no passado ou pensando no futuro, proporcionam a paralisação das atividades e detonam a resiliência.
O que fazer então para se manter resiliente e presente?
Mindfulness e Apreciação
Aproveite e separe alguns momentos no seu dia para APRECIAR. Pode ser uma refeição, um pôr-do-sol, uma criança brincando. Aprecie e viva no momento PRESENTE.
Organizar para Realizar
Planeje um mês de atividades e da sua vida. Escolha poucas tarefas, inicie e termine no mesmo dia para se sentir mais confiança em si mesmo. Foco nas atividades do dia e replaneje se necessário.
É possível amar 2020 🙂
Mensagens e a propagação de ódio ao momento não ajudarão em nada e podem lhe paralizar até 31/12. Vamos amar 2020! O ano presente é sempre o melhor de nossas vidas. Lembre-se: são nos momentos de maiores dificuldades que mais que mais crescemos e aprendemos.
SER HUMANO É COLABORAR.
Quer uma ajuda? Quer me ajudar?
Colaboração e gentileza são pontos mais oprimidos com o distanciamento, já que ajudar e ser gentil remetem a algo físico como “dar uma mão, uma força, um abraço”. Então, como podemos ser colaborativos e gentis à distância?
Mentorar
Seja mentor de alguém com uma especialidade sua. Mesmo que seja uma mentoria de 1 hora, você aplicará uma habilidade sua e seu aprendiz subirá de nível. Resultado: 2 pessoas mais felizes.
A vida é uma troca
Voce precisa de um favor? peça! Está com um tempinho? ofereça ajuda! Essas atitudes aproximam corações e almas mesmo a distância.
Abra a câmera
Substitua, sempre que possível (e na maioria das vezes é) um -mail, uma mensagem ou uma reunião por uma chamada de vídeo. A conexão visual é muito mais rica e certamente vai promover a gentileza e a ajuda entre as pessoas, estimulando ainda mais a felicidade no trabalho e a colaboração com o próximo. Nada como o “olho no olho” e uma boa conversa.
"Work Life Balance agora é Work Family Blend"
Essa frase nunca fez tanto sentido: o que era uma balança a ser equilibrada, agora é uma “sopa” para degustamos e apreciamos cada sabor. Todos misturados e harmonizados.
Nunca fomos tão humanos não?
Como otimizar o engajamento dos colaboradores através da gratidão
A satisfação no trabalho é a essência do envolvimento dos colaboradores, mas nem sempre tudo flui como esperado. Uma vida é tranquila, leve e bonita onde poucas coisas desanimadoras acontecem não é a realidade da maioria. É provável que no trabalho os dias tenham demandas variadas, prazos apertados, uma tensão aqui e outra logo ali. Mas, mesmo diante desses contratempos, como as empresas podem otimizar o engajamento?
A resposta pode estar no sentimento de gratidão.
Tópicos de conteúdo:
- O que é gratidão?
- Como a gratidão pode otimizar o engajamento?
- Tipos de pesquisa para medir satisfação do trabalho.
O que é gratidão?
É um sentimento experimentado por uma pessoa em relação a alguém que lhe concedeu algum favor, um auxílio ou benefício qualquer; agradecimento, reconhecimento. Fonte: Dicionário Michaelis.
Como a gratidão pode otimizar o engajamento?
Manter os colaboradores engajados e envolvidos com o propósito da empresa é um desafio. A grande maioria das pessoas deseja ser reconhecida, valorizada pelo seu esforço, trabalhar num lugar com propósito e que incentive seus talentos e potencialidades. Diante disso, é importante voltar o foco para as coisas boas do dia-a-dia e aprender se tornar melhor mesmo com as situações ruins.
Demonstrar a gratidão através de pequenos gestos, valorizando detalhes que passam despercebidos é algo capaz de transformar as pessoas e, consequentemente, o ambiente de trabalho. Isso porque o ato de se sentir grato faz com que a pessoa valorize seus acertos, equilibre suas emoções e se sinta empoderada para enfrentas novos obstáculos.
Mas afinal, como isso tudo acontece?
O que acontece dentro do nosso corpo que faz com que simples gestos transformem tantas coisas ao nosso redor?
A resposta está no “Sistema de Recompensas Cerebral”. Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que algo deu certo, que fomos bem-sucedidos ou que existem coisas na vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, há a liberação de uma substância chamada dopamina, um importante neurotransmissor. Ele ativa receptores que fazem aumentar a sensação de prazer e satisfação.
Reconhecimentos positivos feitos de forma autêntica e espontânea, transmitindo afeto e sensação de estima pode impactar de forma circunstancial as relações de trabalho.
Será que as pessoas são felizes no trabalho que desempenham? como medir isso?
Isso é possível através da aplicação de pesquisas e com o uso de ferramentas variadas.
Listamos abaixo algumas opções:
Tipos de pesquisa para medir satisfação do trabalho:
- Pesquisa com o Net Promoter Score (NPS®). Ele permite entender o humor geral da equipe. Tudo de um jeito simples, rápido e poderoso, É possível entender melhor o NPS neste Link.
- Pesquisas por Pulso. É um tipo de pesquisa mais rápida, frequente e mais profunda. São feitas perguntas simples à equipe semanalmente ou mensalmente. É possível obter uma visão rápida da “saúde do envolvimento” dos funcionários com a empresa, daí o nome “pulso”. É interessante que essa pesquisa seja feita de forma anônima, assim os funcionários se sentem mais à vontade para responder.
- Pesquisas abrangentes. É um tipo de pesquisa anual mais detalhada. Pesquise on-line e verá que existem muitas organizações especializadas em pesquisas no local de trabalho. Esse tipo de pesquisa ajuda a projetar, conduzir e preparar relatórios detalhados com insights estratégicos.
- Reconhecimento de P2P (Peer-to-peer). É um tipo de ferramenta que promove o reconhecimento e gratidão entre os próprios colaboradores. A partir das interações entre ele é possível extrair dados analíticos estratégicos para a área de Recursos Humanos. Um exemplo de empresa deste segmento é a feedlover.
Na feedlover acreditamos que uma cultura organizacional baseada no reconhecimento, na gratidão e na gestão de talentos é essencial para o crescimento das organizações.
Chegamos para inovar e facilitar a vida das pessoas!
Pense diferente, agradeça diferente e compartilhe amor! Conheça a feedlover.
“O reconhecimento pode ser considerado a essência das relações humanas.
Buscar reconhecimento é o mesmo que buscar atenção, permitindo
que a pessoa sinta-se viva” (KERTÉSZ).
